Sastojci za napitak:
– šaka (oko 60 g) svežeg peršuna
– 1 limun
– 1 čaša vode
Postupak pripreme napitka:
1. Peršun dobro operite, stavite u blender i usitnite.
2. U blender dodajte i sok od limuna i čašu vode te sve zajedno dobro izmešajte.
Napitak popijte svako jutro čim se probudite, pre bilo kojeg jela i pića. Postupak ponavljajte pet dana za redom, bez izuzetka. Nakon petog dana napravite pauzu od 10 dana te, po želji, ponovite postupak. Napitak ubrzava metabolizam i probavu, sprečava nakupljanje vode u telu i nadutost te pomaže organizmu da brže i delotvornije sagorijeva masnoću i kalorije.
Napomena:
Pravilo 5-5-5 neće u rekordnom roku otopiti nakupljenu masnoću, već će ubrzati metabolizam i pomoći vam da što pre dođete do željenih rezultata.
Gubitak kilograma, koji ćete sigurno vrlo brzo primetiti na vagi, najviše se odnosi na nakupljenu vodu u telu kao i usporenu probavu zbog koje se osećamo naduto i deblje nego što zaista jesmo.
Upravo zbog toga, prvih pet kilograma koje možete izgubiti nazivamo „lažni“ kilogrami.