Veliki je zagovornik prevencije bolesti u vidu zdravog načina života i higijene. Ona tvrdi da ovi savjeti za zdrav način života pomažu kod svih bolesti, a da je poštovanje svakog od njih od velike važnosti za kompletno izliječenje. (Tekst se nastavlja ispod)
– Pijte čistu vodu bez fluorida ili filtrirajte vodu iz česme povratnom osmozom, ako ste u mogućnosti. Najbolja je prirodna, izvorska neflaširana voda. Ostavite vodu na suncu nekoliko sati u prozirnim, bezbojnim, staklenim bocama da bi upila sunčevu energiju. Ne ostavljajte je noću napolju.
– Budite fizički aktivni na svježem zraku svakog dana. To je jedna od najboljih metoda detoksikacije.
– Dišite duboko na svježem zraku najmanje 20 minuta ujutro i uveče.
– Spavajte između 10 uveče i 2 ujutro, zato što tada naše tijelo luči ljekovite hormone.
– Izbjegavajte komercijalne kozmetičke preparate, zamijenite ih prirodnim.
– Ishranu bazirajte na sirovom voću, povrću i žitaricama, bez životinjskih proizvoda.
– Izbjegavajte dijetalne proizvode koji sadrže vještačke zaslađivače. (Tekst se nastavlja ispod)
– Izbjegavajte alkohol, cigarete, kafu, crni čaj, žvakaće gume, hranu ili pića iz konzervi.
– Budite pozitivni, imajte osmijeh uvijek na licu, to će pospješiti lučenje ljekovitih hormona.
– Ne razmišljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima, jer vaša podsvijest prati vaše misli. Ponašajte se kao da ste zdravi.
– Kada oprostimo, oslobađamo se mržnje i ljutnje koji utiču na lučenje negativnih hormona i oštećuju naše zdravlje. Opraštajući drugima, mi pomažemo sebi.
Ova doktorica smatra da je idealna ishrana potpuno sirova biljna hrana.
“Možete jesti voće i povrće, male količine prethodno potopljenih badema ili oraha. Poželjne su i 2 kašike lanenog ulja dnevno ili 2 kašike svježe samljevenog lanenog sjemena”, smatra Velkov.