Foto: Freepik, photoangel
Na Facebooku je 25. septembra 2023. godine objavljen snimak, nalik televizijskom izvještaju, u kome muškarac na engleskom jeziku tvrdi da gledanje u sunce ne šteti očima. Snimak je objavljen sa titlovanim prevodom na našem jeziku. Dok odgovara na pitanja osobe koja ga intervjuiše, muškarac sa snimka neprekidno gleda u nebo. On tvrdi da godinama provodi nekoliko sati dnevno gledajući u sunce, i na pitanje da li to može ozlijediti oči, odgovara odrično.
Znači gledanje u sunce ne može ozlijediti vaše oči ili vas učiniti slijepim?
Svima je ispran mozak da im sunce šteti očima.
Foto: Screenshot, Facebook
Na pitanje da li tamne naočare sprečavaju proizvodnju vitamina D, muškarac odgovara potvrdno:
Pa, misliš li da sada gubim na vitaminu D noseći sunčane naočale?
Ne mislim da gubiš, znam da gubiš!
Ljudi koji nose sunčane naočale uh oči su pokrivene od sunca, i to pravi mozak da misli da nema sunca, i mozak ne oslobađa kemikalije vitamin D, vitamin A, melatonin, sve što je potrebno vašem tijelu da bude zdravo.
Ovaj snimak pronašli smo i na Telegramu.
Šta su činjenice?
Spomenuti snimak dijelio se i van našeg govornog područja i njime se već bavio Full Fact u analizi objavljenoj 21. septembra ove godine. Kako se navodi u analizi, osoba sa snimka je Jason Itzler, a video je izvorno objavljen na YouTube nalogu NYC Spins, na kojem se objavljuju ulični intervjui. Itzler, koji sebe na Instagram profilu opisuje kao "najvećeg promatrača sunca na svijetu", objavljuje snimke gledanja u sunce na svojim nalozima na društvenim mrežama (1, 2). Google pretraga njegovog imena daje članak The New York Timesa u kome se izvještava da je Jason Itzler 2012. godine osuđen na četiri godine zatvora zbog promicanja prostitucije, pranja novca i optužbi za drogu.
Praksa gledanja u sunce, odnosno “sungazing” ili solarna joga, jeste meditativna praksa koja uključuje fokusiranje na sunce i gledanje direktno u njega, najčešće tokom izlaska i zalaska. Medicinski stručnjaci, međutim, ne preporučuju ovu praksu (1, 2).
Da li je direktno gledanje u sunce štetno?
Tvrdnje da gledanje u sunce nije štetno, koje Itzler iznosi u videu, nisu tačne. Direktno gledanje u sunce, čak i kratkotrajno, može izazvati ozbiljna oštećenja vida. Na internetu je moguće pronaći brojne kredibilne izvore koji to potvrđuju (1, 2, 3, 4).
Na stranici Australijske akademije nauka navode se kratkoročna, ali i ozbiljna oštećenja vida koja se javljaju zbog direktnog gledanja u sunce.
Kratkotrajna oštećenja mogu uključivati opekotine rožnjače od sunca — poznate kao solarni keratitis. To dovodi do osjetljivosti na svjetlost i bola, a simptomi se uglavnom pojavljuju unutar 24 sata od izlaganja.
Ozbiljnija oštećenja poznata su kao solarna retinopatija. To se događa kada UV svjetlo doslovno progori rupu u tkivu retine. Uništava štapiće i čunjiće mrežnjače [fotoreceptorske ćelije] i može stvoriti malu slijepu mrlju u središnjem vidu, poznatu kao skotom.
Kako objašnjava ovaj izvor, većina ljudi koji dožive solarni keratitis i solarnu retinopatiju potpuno se oporave, ali to može potrajati i do 12 mjeseci, što zavisi od stepena oštećenja. Neki, ipak, nikada u potpunosti ne oporave vid. Na ovoj se stranici navodi i da se šteta može akumulirati tokom godina izlaganja suncu, čak i bez aktivnog gledanja u sunce.
Čak i ako niste aktivno gledali u sunce, važno je napomenuti da se šteta može akumulirati tokom mnogo godina izlaganja suncu. Opet je problem UV svjetlo, što dovodi do opekotina rožnjače od sunca, katarakte i izraslina na površini oka. To obično postaje vidljivo kada je osoba starija od 50 godina, ali ako ste puno vani ili ne nosite zaštitu za oči, može se dogoditi i ranije.
Na stranici Myvision.org, koja se bavi temama zdravlja očiju, navodi se da gledanje u sunce rijetko uzrokuje trajno sljepilo, ali može izazvati ozbiljno oštećenje oka.
Gledanje u sunce u bilo koje doba dana 100 sekundi bez naočara može uzrokovati trajno oštećenje mrežnice. Ovo oštećenje možda neće uzrokovati potpuno sljepilo, ali može uzrokovati djelomični gubitak vida koji se ne može liječiti.
Na stranici Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust takođe se navodi da pretjerano izlaganje suncu može uzrokovati nepovratna oštećenja vida, pa čak i dovesti do sljepila.
G. Raja Das-Bhaumik, konzultant okuloplastičnog hirurga u Moorfields Eye Hospital, rekao je: “Izuzetno je važno zaštititi svoje oči na suncu kako biste smanjili rizik od razvoja katarakte i uobičajenog tipa raka kože koji se zove karcinom bazalnih stanica. Trebali biste kupiti sunčane naočare od renomiranog prodavca i provjeriti imaju li oznaku CE kako biste bili sigurni da će zaštititi vaše oči od štetnih UV zraka.”
Full Fact u analizi Itlzerovih tvrdnji navodi:
Gledanje u sunce može uzrokovati trenutno oštećenje mrežnjače (stražnji dio oka). Postoji mnogo prijavljenih slučajeva oštećenja oka nakon pojedinačnih epizoda namjernog gledanja u sunce.
Denise Voon (MCOptom), klinička savjetnica na Koledžu optometrista, prethodno je izjavila za Full Fact: “Gledanje direktno u sunce može uzrokovati opekotine od sunca pa izričito savjetujemo ljudima da ne gledaju direktno u sunce u bilo koje doba dana.”
Kao vid zaštite očiju, preporučuje se nošenje naočara za sunce, i to onih koje pružaju najviši nivo UVA/UVB zaštite (1, 2, 3, 4).
Vitamin D i nošenje naočara za sunce
Raskrinkavanje je u analizi iz avgusta ove godine pisalo o tvrdnjama da su nošenje naočara za sunce i proizvodnja vitamina D povezani. Dnevni unos vitamina D osigurava se, ili kroz hranu, ili kroz izlaganje kože suncu. dpa u analizi na njemačkom jeziku iz 2021. godine navodi da je proizvodnja stimulisana UV-B zračenjem na koži, a ne putem očiju.
Budući da čak i velike sunčane naočare pokrivaju samo mali dio naše kože, one imaju mali utjecaj na količinu vitamina D koju tijelo proizvodi.
Prema [njemačkom] Federalnom zavodu za zaštitu od zračenja, za osobu svjetlije puti dovoljno je da dva do tri puta sedmično izađe na sunce s nepokrivenim rukama, nogama i licem oko 12 minuta kako bi se proizvela dovoljna količina vitamina D. Više UV zračenja štetnije je za kožu i oči.
Osobe tamnije puti trebaju provesti nešto više vremena na suncu kako bi koža proizvela dovoljno vitamina D. Zamjenik šefa Klinike na dermatološkom odjeljenju Univerzitetskog bolničkog centra (CHU) u Liježu Thomas Damsin za dpa na francuskom rekao je da proizvodnja vitamina D nije povezana s izlaganjem očiju suncu.
Shodno navedenom, prvu objavu tvrdnje da direktno gledanje u sunce ne šteti očima ocjenjujemo kao lažnu vijest. Direktno gledanje u sunce, čak i kratkotrajno, može izazvati ozbiljna oštećenja. Ostale objave ove tvrdnje dobijaju ocjenu prenošenje lažnih vijesti. Tvrdnju da nošenje tamnih naočara sprečava proizvodnju vitamina D ocjenjujemo kao dezinformaciju i pseudonauku.
(Raskrinkavanje.ba)