Recept je podijelila certificirana holistička nutricionistička terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od:
– 7 šalica izvorske ili filtrirane vode
– 1 šalica 100 postotnog soka od brusnice
– ¼ žličice suhog đumbira
– ½ žličice cejlonskog cimeta
– ¼ žličice muškatnog oraščića
– ¾ šalice svježe iscijeđenog soka od naranče
– ¼ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna
stitnjacaaaa
priprema:
Vodu zagrijte na vatri i prije nego provrije dodajte sok od brusnice, zatim dodajte začine i pustite da kuha na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kad se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok od naranče i limuna. Količina je predviđena za jedan dan.
Tajna ljekovitih svojstava napitka od štitnjače
Brusnice su odličan izvor joda koji je neophodan za zdravlje štitnjače, a ove bobice sadrže čak 400 mcg i jedan su od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda pomaže detoksikaciju organizma, regulira metabolizam, rast i razvoj.
Đumbir je trenutno vrlo popularan ljekoviti začin, i to s dobrim razlogom, jer zaista djeluje. To uključuje i povoljan učinak na štitnjaču. Sadrži magnezij koji se pokazao kritičnim u kontroli bolesti štitnjače. Osim toga, djeluje protuupalno, što pomaže u sprječavanju upalnih procesa povezanih s hipotireozom.
Cimet je višestruko koristan lijek za štitnjaču. Sadrži ekstrakt koji ima važnu protuupalnu ulogu u induciranju ekspresije razine mRNA u područjima proupalnih citokina. Laički rečeno, medicinska uporaba cimeta mogla bi imati veliku ulogu u terapiji slabog rada štitnjače. Osim toga, cimet djeluje protuupalno i smanjuje inzulinsku rezistenciju koja je usko povezana s razvojem Gravesove bolesti.
Muškatni oraščić prirodni je pojačivač raspoloženja i sedativ te potiče metabolizam.
Sok od naranče je bogat izvor vitamina C koji je neophodan za mnoge procese u tijelu. Sadrži idealan omjer fruktoze i glukoze te minerale magnezij i kalij. Pozitivno djeluje na štitnjaču i povećava glukuronsku kiselinu koja veže i eliminira toksine iz tijela te pomaže u pravilnom funkcioniranju hormona.
Limunov sok ima vrijedan nutritivni sastav i iznimna ljekovita svojstva za niz bolesti, pomaže detoksikaciju i jača imunitet.
Hipotireoza se javlja kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest pogađa oba spola, ali najčešće žene starije od pedeset godina. Štitnjača regulira metabolizam, a niske razine hormona usporavaju tijelo i ujedno brojne procese, od metabolizma do tjelesne temperature. Ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ako vam štitnjača slabo radi, pijte ovaj napitak svakodnevno. Također jedite hranu bogatu B kompleksom i željezom, te morsko povrće kao što su kelp i nori alge. Povećajte unos namirnica bogatih vitaminom A poput slatkog krumpira, mrkve ili bundeve,
Opće pravilo je jesti zdravu i organsku hranu bogatu antioksidansima.
Izbjegavajte namirnice koje mogu ometati rad štitnjače – brokula, zelje, cvjetača, kelj, špinat, repa, soja, kikiriki, senf.