Većina ljudi, kada doživljava srčani udar oseća se bezpomoćno, a osoba čije srce kuca nepravilno i počinje da se oseća loše, ima samo oko 10 sekundi pre nego što izgubi svest.
Međutim, ove osobe mogu pomoći sebi tako što će kašljati, energično i učestalo. Treba uzeti dubok udah pre svakog kašlja, a kašalj mora biti dubok i produžen, kao kad se iskašljava šlajm iz dubine grudi.
Dah i kašalj se moraju ponavljati svake 2 sekunde bez prestanka dok ne stigne pomoć, ili dok se ne oseti da srce ponovno kuca normalno.
Duboko disanje unosi kiseonik u pluća, a pokreti kašljanja gnječe srce i održavaju cirkulaciju krvi. Pritisak gnječenja srca pomaže vraćanju normalnog ritma takođe. Na ovaj način, žrtve srčanog udara mogu da stignu do bolnice.
Recite o ovome što je moguće većem broju ljudi. To im može spasiti živote!