Što ih više ima, to je veća njena sposobnost da podstiče imunitet.
U istraživanjima Tokijskog univerziteta pokazalo se da je konzumacija zrelih banana povećala broj crvenih krvnih zrnaca, tjelesni imunitet i doprinijela proizvodnji antikancerogene supstance (TNF) koja uništava abnormalne ćelije.
Banane sa zelenom korom imaju ta svojstva u mnogo manjoj mjeri. Dakle, banane koje imaju tamne mrlje po kori su osam puta efikasnije u svom pozitivnom djelovanju na organizam.
Na osnovu ovoga istraživači preporučuju da je zdravo pojesti jednu-dvije zrele banane dnevno.