Istraživanje je sprovedeno na Univerzitetu u San Dijegu. Učestovovale su žene u menopauzi.
Ispostavilo se da su one žene koje su menstruaciju dobile sa 12 ili više godina, imale manje zdravstvenih tegoba od onih koje su menstruaciju dobile vrlo rano,prenosi Alo.
Takođe, pokazalo se da one žene koje imaju zdrave prehrambene navike, ne puše, ne konzumiraju alkohol, lakše podnose menopauzu i vijek im je duži.
Imajte na umu da ćete lakše podnositi i menstrualne tegobe ukoliko praktikujete zdrave navike.
Vaša menstruacija će biti redovnija, krvarenja normalna i osjećaćete se bolje.