Foto: Freepik
Teoretičarka zavjere Marija Stojaković podijelila je na Facebooku 17. oktobra 2025. godine video u kojem je režim ishrane s tri obroka dnevno predstavljen kao “izum” elite koji istovremeno drži ljude bolesnim i tjera ih da kupuju više hrane. Video je podijeljen uz sljedeći opis:
3 obroka dnevno su dizajnirali da vas razbole
Foto: Screenshot/Facebook
Neimenovana žena u videu govori na engleskom jeziku da su tri obroka dnevno “neprirodna” i da su ljudi prije bili zdraviji jer su jeli rjeđe. Video ima titlove na našem jeziku.
Tri obroka dnevno? Ma dajte, to nije prirodno. To je marketing Rockefellera. Naši preci nisu sjedili za stolom gdje se postavljao doručak, ručak i večera. Jeli su jednom dnevno, a nekada tri puta sedmično. To je bilo izobilje. I znate šta? Napredovali su. Vitki, oštri i jaki. Zato što je tijelo dizajnirano da najbolje funkcioniše kada ne jede.
Također “objašnjava” da je takav režim ishrane navika oblikovana u sprezi ljekara i prehrambenih giganata čiji je cilj da ljudi budu umorni, bolesni i poslušni, te kako bi kupovali više hrane.
Ali će ljekari ipak da vam kažu da redovno jedete. Zašto? Zato što sistem nije napravljen za vaše zdravlje. Napravljen je da od njega zavisite. Rockefeller vam nije dao tri obroka dnevno da biste se ishranili, već da vas veže lancem kako biste bili umorni, pod upalom i poslušni. Početkom 1990-ih, industrijski prehrambeni giganti, predvođeni Rockfellerom, počeli su da oblikuju naše navike. Bilo im je potrebno da ljudi jedu češće kako bi prodavali više hrane. Tako su “tri obroka dnevno” postala “normalna”.
Objava je do vremena pisanja ove analize imala više od sedam hiljada “lajkova”, više od pet stotina komentara i skoro dvije hiljade dijeljenja.
Društveni model koji je nastajao postepeno
Video o režimu ishrane s tri obroka dnevno objavljen je originalno 14. oktobra 2025. na Instagram stranici Bodytruth. Podijeljen je sljedećeg dana na Facebook stranici “Dr Chris Zumani Zimba”, koja ima 32.000 pratitelja/ki.
Marija Stojaković je poznata po tome što širi brojne netačne i pseudonaučne tvrdnje, najčešće o vakcinaciji i virusima. Raskrinkavanje je pisalo o teorijama zavjere koje je širila u više navrata (1, 2, 3).
Tvrdnje da su tri obroka dnevno izmislile elite kako bi ljudi bili bolesniji i kupovali više hrane ipak nisu tačne. Historijski gledano, ovakav režim ishrane nije rezultat zavjere, nego ekonomskih i radnih okolnosti — posebno u 18. i 19. stoljeću, kada je rad u fabrikama zahtijevao strukturirane pauze za odmor i obrok, o čemu se govori u nekoliko istraživanja i članaka (1, 2, 3).
Autori ukazuju na to da ideja o tri obroka dnevno nije prirodni biološki imperativ, nego društveni model koji se učvrstio tokom industrijske revolucije. Ranije su ljudi jeli neredovno, prilagođavajući se ritmu rada i dostupnosti hrane, dok se prelaskom na rad u fabrikama javila potreba za standardizacijom vremena obroka — doručak prije smjene, ručak tokom kratke pauze i večera po povratku kući.
Historičarka hrane Abigail Carroll u knjizi "Three Squares" navodi da su upravo ekonomske promjene u 18. i 19. stoljeću stvorile okvir dana koji poznajemo danas. Studije Marka P. Mattsona, američkog neuronaučnika i profesora na Medicinskom fakultetu "Johns Hopkins", potvrđuju da je takav ritam zasnovan na organizaciji rada i društvenim rutinama.
Istraživači u pravilu navode da univerzalno pravilo ne postoji te da obroke treba prilagoditi individualnim potrebama i zdravstvenom stanju. Nekome model od tri obroka dnevno odgovara, nekome je bolji model od tri obroka i dvije užine, dok postoje i oni koji su svoje prehrambene navike prilagodili režimu od jednog ili dva obroka tokom dana.
U videu koji je podijelila Marija Stojaković, kao “dokaz” za tvrdnju da režim ishrane od tri obroka dnevno razbolijeva ljude navodi se da su ljudi ranije bili zdraviji jer su jeli rjeđe. Radi se o verziji raširenog vjerovanja da su ljudi prije modernih vremena bili zdraviji. Ipak, to nije tačno.
Prema istraživanjima i historijskim podacima, životni vijek prije tri stotine godina iznosio je svega oko 30 godina. Prema podacima objavljenim na platformi Our World in Data, globalni prosjek životnog vijeka pri rođenju oko 1900. bio je otprilike 32 godine, dok je danas znatno viši. I posljednjih je decenija primjetan porast prosjeka životnog vijeka.
Foto: Screenshot/Our World in Data
Ovo produženje prosječnog životnog vijeka dešava se zahvaljujući napretku u nauci, medicini i drugim sferama ljudske aktivnosti koje unapređuju kvalitet života. Osim toga, mnoge bolesti i stanja koja su ranije bila opasna po život ili neizlječiva danas to nisu.
Prema izvještaju pod nazivom “World Health Statistics 2025” Svjetske zdravstvene organizacije, životni vijek produžio se u periodu od 2000. do 2019. godine. Globalni očekivani životni vijek pri rođenju povećao se za 6,3 godine u tom periodu, sa 66,8 godina 2000. godine na 73,1 godinu 2019. godine, pri čemu su muškarci dobili 6,2 godine (sa 64,4 na 70,6 godina), a žene 6,5 godina (sa 69,2 na 75,7 godina). Navedeni podaci ukazuju na to da se prosječni životni vijek kontinuirano produžava.
Samo teorija zavjere
U analiziranom videu tvrdi se da su režim od tri obroka dnevno osmislili Rockefelleri kako bi ljudi bili bolesniji i poslušniji, i da ovu zavjeru danas provode i doktori, koji ljudima govore da treba da jedu redovno jer su dio “sistema” koji nije usmjeren na zdravlje.
Utjecajna bankarska porodica Rockefeller često je akter u teorijama zavjere o elitama koje nastoje da ostvare globalnu moć i kontrolu nad stanovništvom. Raskrinkavanje je o ovakvim teorijama zavjere pisalo više puta (1, 2, 3). Kako smo već naveli, tri obroka dnevno nije nešto što je “izmišljeno”, već model koji je nastajao vremenom i zahvaljujući ekonomskim i društvenim okolnostima.
Također, nije tačno ni da doktori savjetuju redovnu ishranu jer su dio nekog “sistema” protiv zdravlja. Ovakvi navodi karakteristični su za teoriju zavjere o “farmakomafiji”. Zagovarači/ce ove teorije zavjere tvrde da su velike korporacije, agencije, organizacije i sami ljekari udruženi u naporima da ljudi budu bolesni i da kupuju skupe i često neučinkovite lijekove. Ova teorija zavjere počiva na vjerovanju da su proizvođači lijekova i organizacije koje rade s njima odgovorni za bolesti od kojih u konačnici profitiraju. O narativima koji su dio ove teorije zavjere Raskrinkavanje je ranije pisalo (1, 2, 3).
Shodno činjenicama, tvrdnju da su elite izmislile i nametnule sistem od tri obroka dnevno da bi ljudi bili bolesni i poslušni, te da bi kupovali više hrane, ocjenjujemo kao teoriju zavjere. Tvrdnju da su ljudi prije modernih vremena bili zdraviji jer su jeli rjeđe ocjenujemo kao pseudonauku.
(Azra Delmanović Avdić, Raskrinkavanje.ba)